Dans le cadre de cours collectifs ou de prise en charge individuelle, de permettre à chacun par le training autogène, le stretching, une gymnastique préventive et personnalisée, d'améliorer les fonctions cardiovasculaires, respiratoires, articulaires, musculaires, de conserver ou d'acquérir un équilibre physique, un mental et un mode de vie sain (cf. statuts pour but complet)